日頃、食事の栄養バランスは考えていますか？ パニック障害になっていなくても、偏った食事は体によくありません。 見直して症状の緩和を目指しましょう！ ・ストレスにならない程度が大事 食べたいけどパニック障害を治すためと、意識しすぎてしまうのはよくありません。 ストレスになっ…
代表的な治療方法は、薬物療法と認知行動療法ですね。 その2種類は、どんな方法なのか知りたい。 また、他にどんな治療方法があるのか。 悩んでいる人は、参考にしてみてくださいね。 ・薬物療法 その名の通り、薬でコントロールしながら治していく方法です。 パニック障害で有名な第一選択薬剤のSS…
パニック障害になる原因は何だと思いますか？ 原因を知っておけば、事前に防ぐことができます。忙しく自分に余裕がないときには、周りも自分も見えなくなるものです。 知っておけば予防できるもの。原因をみていきましょう。 ・遺伝も関わっている パニック障害には遺伝も関わっている可能性があるといわ…
パニック障害には、発作が付き物といっても過言ではないでしょう。 さまざまな対処法をご紹介します。 自分がパニック障害なのかわからない人は、症状チェックからしてみましょう。 ・それはパニック障害の発作？症状チェック 5つの中で、当てはまる症状をチェックしてみましょう。 体の…
パニック障害という言葉や症状はご存知ですか？ 近年、疑う人や発症する人が増えている傾向にあります。どんな病気でどんな症状があるのか知っていきましょう。 ・パニック障害とは？ 不安障害の枠組み内にあります。不安障害って何のこと？と思いますよね。あることが怖いと思ってしまう恐怖症を指します…