パニック障害の辛い症状で悩んでいる方はたくさんいますよね。 実は、季節によって症状の強さが変わるのです。辛い季節は周囲の支えがさらに重要。 その季節を知って、備えておきましょう。 ・パニック障害と季節の関係性 季節や温度など体温によって症状の強さが変わることは知っていまし…
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妹がパニック障害になってから、支えている家族の体験談をお伝えしています。 前回は在宅時についてお話しました。今回は外出中どうだったのかをお話します。 家にいるときよりも障害がたくさんあるのですが、それでも出られるようになったのなら外出練習はするべきです！ ・外に出られるよ…
妹がパニック障害になって、私たち家族がどう接しどう対応したかについてお話してきました。今回は３回目、在宅中についてのお話です。 家にいても誰かいないと怖いのです。主にその怖さを解消することに専念したといえます。 ・ひとりではいられない パニック障害と診断されてから、さらに…
自分はパワハラをしていないと言い切れますか？その行動がもしかするとパニック障害の原因になっているかもしれません。 この記事が目に止まったならチャンスです。振り返る時間を作りましょう。 ・パワハラとは？ 最近よく聞くようになった言葉、パワハラ。これは何のことを指しているかが…
漢方と聞くと「苦い」「美味しくない」など、あまりいいイメージはないですよね。 しかし「良薬口に苦し」ということわざもあるくらいです。いい薬は苦くて飲みにくいのです。 また、飲みやすい漢方もありますし、飲み方を工夫すれば味も気にならないので試してみてはいかがでしょうか。 パニック障害に効…